Membentuk Tubuh yang Sehat dan Jiwa yang Bahagia
Bangil, Seputarperistiwanews.com - Setiap Jumat pagi, warga Lansia di Kelurahan Latek, Kecamatan Bangil, Kabupaten Pasuruan, berkumpul dengan semangat untuk mengikuti senam aerobik yang rutin diadakan di kawasan ini. Program senam sehat pagi yang diadakan oleh pemerintah Kelurahan Latek ini telah menjadi bagian dari usaha untuk meningkatkan kualitas hidup lansia, menjaga kebugaran, dan mempererat hubungan antarwarga.
Program ini terdiri dari dua jenis senam, yaitu senam litingkung yang diadakan setiap hari Minggu dan senam aerobik setiap hari Jumat. Kegiatan ini telah mendapat sambutan hangat dari para lansia, yang merasa senam pagi ini memberikan banyak manfaat bagi tubuh mereka. Gerakan senam yang disesuaikan dengan kondisi fisik lansia membuat mereka merasa lebih segar dan bugar.
Dewi Lisdiyanti, instruktur aerobik yang memandu senam setiap Jumat, menjelaskan, "Kami tidak memaksakan gerakan yang sama seperti yang dilakukan oleh orang muda. Dengan langkah-langkah yang sederhana namun efektif, senam ini membantu melancarkan peredaran darah, meningkatkan fleksibilitas tubuh, serta memperkuat otot-otot tubuh para lansia." Menurut Dewi, senam ini memberikan dampak positif, tidak hanya bagi fisik tetapi juga untuk kesehatan mental para peserta.
Kepala Kelurahan Latek, Sujarno, turut memberikan apresiasi terhadap antusiasme warga dalam mengikuti kegiatan ini. "Senam sehat ini tidak hanya bermanfaat bagi kesehatan fisik, tetapi juga sebagai ajang silaturahmi antarwarga, khususnya para lansia. Mereka bisa berkumpul, berbagi cerita, dan saling mendukung dalam menjaga kesehatan," ujarnya. Sujarno juga menambahkan bahwa kegiatan ini merupakan bagian dari program pemerintah untuk meningkatkan kualitas hidup lansia di Kelurahan Latek.
Selain manfaat fisik, senam sehat pagi juga memberikan kesempatan bagi para lansia untuk berinteraksi sosial. Ini menjadi waktu yang sangat dinantikan, tidak hanya untuk berolahraga, tetapi juga untuk mengurangi rasa kesepian dan memperkuat semangat hidup. Setiap minggu, senam ini semakin diminati oleh para lansia dan keluarga mereka yang mendukung kegiatan tersebut.
Melalui kegiatan ini, para lansia di Kelurahan Latek merasakan dampak positif, baik secara fisik maupun psikologis. Bagi mereka, setiap Jumat pagi bukan sekadar waktu untuk berolahraga, tetapi juga waktu untuk membangun semangat hidup yang lebih sehat dan bahagia. Program senam sehat ini telah menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan sehari-hari para lansia di Kelurahan Latek, dan diharapkan terus berkembang sebagai bentuk perhatian terhadap kesejahteraan warga lanjut usia.
(KIM/Arya)
